스마트폰 중독 테스트 증상 자가진단 금욕상자

 

 

스마트폰 중독 테스트

 

 스마트폰 중독은 청소년뿐만 아니라 성인들에게도 집중력 저하 등의 유의미한 문제를 일으키면서 현대사회에서 큰 문제로 대두되고 있습니다. 특히 판단력이 흐린 청소년들은 무차별적인 SNS 및 온라인 게임 중독에 노출되어 현실적인 대인관계가 손상되며 사회적 고립감이 증가되고 있습니다. 

 

 

| 나 혼자 산다 스마트폰 중독 테스트

 8월 11일(금)에 방영된 나 혼자 산다 507회에서 스마트폰 중독을 간단하게 테스트할 수 있는 방법이 있다고 합니다. 눈을 감고 '삐까삐까삐까츄'를 오타 없이 친다면 스마트폰 중독이라고 합니다. 

 

나혼자산다 스마트폰 중독 테스트

 

 저도 이 얘기를 듣고서 바로 테스트를 해 보았습니다. 다행히도 아직 중독 단계까지는 아닌 것 같습니다. 😎

 

직접 해 본 스마트폰 중독 테스트

 

| 스마트폰 중독 증상 

 최근 연구 결과에 따르면 스마트폰이 주의력결핍 과잉행동증후군(ADHD)의 발병 위험성을 높일 수 있다고 합니다. 스마트폰은 집중력뿐만 아니라 우울, 불안, 불면, 중독 등 각종 정신과적 문제와도 깊은 연관이 있다는 결과들이 전 세계적으로 일관되게 보고되고 있는 만큼 경각심을 갖고 이를 극복하기 위해 노력하여야 합니다.

 

 스마트폰 중독은 일종의 도파민 중독으로 볼 수 있는데, 도파민은 인간의 동기부여 과정에 큰 역할을 끼치나 이에 중독될 경우 노력하거나 기다리는 것을 잃게 되어 뇌에 좋지 않은 영향을 미칩니다. 아래 스마트폰 중독 증상을 확인해 보시고 다수 해당될 경우 심각성을 인지하신 후 이를 치료하여야 합니다. 스마트폰 중독은 앞서 말씀드렸듯이 뇌손상에도 큰 영향을 끼치기 때문에 아래와 같은 증상을 가지고 계신 분은 테스트 후 적절한 치료를 반드시 병행하셔야 합니다.

 

 

| 스마트폰 중독 자가진단

 아래 항목들은 스마트폰 과다사용을 점검해 볼 수 있는 항목입니다. 먼저 각 항목을 주의깊에 읽으시고 해당되는지 체크하신 후 검사지를 클릭해 보시기 바랍니다.

 

스마트폰 중독 자가진단

 

  더 세분화된 검사를 원하실 경우 아래 스마트폰 중독 자가진단으로 확인해보시길 바랍니다.

 

 | 스마트폰 중독 해결방법

  스마트폰 중독 해결을 위해 최근에는 금욕상자라는 상품이 등장하였는데요, 과거에는 스마트폰 앱 중 잠금장치를 할 수 있는 앱들이 인기 있었는데 물리적으로 잠금을 하는 상품은 생소하여 소비자들의 호기심을 자아내고 있습니다. 전 고등학교 때까지는 핸드폰을 쓰지 않아 학업에 방해가 될 일이 없었지만, 요즘 학생들은 대다수가 스마트폰을 가지고 있는지라 특히 학업에 방해받지 않기 위해 필요하신 분들은 유용하게 사용하실 수 있습니다.

 

            

 

금욕상자 스마트폰 중독 예방 타이머 잠금 AB6001

              이 포스팅은 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

 

 

이렇게 오늘 포스팅에서는 스마트폰 중독 증상과 자가진단 및 해결방법으로 최근 출시된 금욕상자까지 살펴보았는데요, 도파민에 중독된 뇌는 강박증, 과대망상, 조현병 등과 같은 정신적인 문제로까지 야기될 수 있는 만큼 하루 사용량을 정하여 건강하게 스마트폰을 활용하시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

스마트폰 중독 자가진단

스마트폰 중독 자가진단

스마트폰 중독 자가진단

스마트폰 중독 자가진단

스마트폰 중독 자가진단